Smeten som ger dig 4 olika frukostar

Det här receptet ger dig en nyttig och mättande smet som du kan steka till plättar, mikra till paj, koka till gröt eller servera som smoothie! Helt perfekt när alla i familjen vill ha olika frukosträtter.
k9a5113-jpg.jpg

Jag mixar alla ingredienser i en stor och kraftfull blender från för att sen låta var och en välja hur den vill tillaga sin smet. Riktigt smidigt och enkelt för att lyckas bjuda på en riktig frukostbuffé.

Tillsätt eventuellt lite vatten eller mjölk i smeten om den känns för tjock i konsistensen. Det beror lite på hur mogna och stora bananerna är som du använder.

Mer inspiration direkt i din inkorg?

Prenumerera på mitt nyhetsbrev som kommer varje vecka fyllt med tips, trix och recept efter säsong!

Ja, jag vill gärna ha nyhetsbrevet >>

k9a5096-jpg.jpg

Matiga plättar

Plättarna blir riktigt tjocka och krämiga! Med kanel som smaksättning och lite äppelbitar, nötsmör eller bär blir det en riktigt omtyckt frukost hos barnen!

k9a5106-jpg.jpg

Frukostpaj med äppelbitar

Klart man kan äta paj till frukost! Smeten ger en riktigt god paj som är perfekt att trycka ner äppelbitar i. Allt du behöver göra är att mikra smeten i en form på full effekt i ca 2-3 minuter.

k9a5099-jpg.jpg

Matig och nyttig smoothie

Blanda ner en stor klick av smeten i mjölkglaset och rör runt väl. Vips så har du en riktigt god smoothie som både är matig och mättande. Smaksätt smeten med kanel eller kakao!

k9a5069-jpg.jpg

Gröt med äppelbitar

Koka smeten en stund på spisen och servera i skålar med äppelbitar, kanel och kanske nötsmör. Riktigt krämigt, nyttigt och mättande! Gröten fungerar även perfekt att servera kall en varm sommardag.

1 smet – 4 frukostar

Du behöver:

  • 4 dl havregryn
  • 4 ägg
  • 4 bananer
  • 4 tsk kanel eller valfri smaksättning
  • Ev. lite vatten eller mjölk
  • Tillbehör:
  • Äppelbitar

Så gör du:

4 portioner

1. Mixa alla ingredienserna till smeten i en blender. Tillsätt eventuellt lite vatten eller mjölk om smeten känns för tjock. Välj sedan vilken frukost du vill laga!


Plättar:

Stek smeten som plättar i ett stekjärn med olja.


Paj:

Häll smeten i en mikrosäker form och tryck ner äpplebitar. Mikra på full effekt i 2 till 3 minuter.

 
Smoothie:

Blanda ner en stor klick av smeten i ett glas mjölk och blanda väl.

 
Gröt:

Koka smeten en stund på spisen eller servera den kall i en skål.

 

För att följa Fixasjalv på Facebook: klicka här

För att följa Fixasjalv på Instagram: klicka här

Prenumerera
Notis om
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
Visa alla kommentarer

Nästa inlägg

Hemlig godisgömma

0
Vad tycker du? Lämna gärna en kommentar.x
()
x