Glass med laxerande effekt mot förstoppning hos barn
Man känner sig lätt hjälplös när barnen har ont i magen och inte kan gå på toaletten. Själv hade jag väldigt svårt att få i mina barn den katrinplommonpuré som rekommenderades av BVC. Det är med det i åtanke, och med devisen ”allt blir bättre som glass”, som jag har tagit fram de här två glassrecepten med laxerande effekt.
Bara 2 ingredienser
Både päron och plommon har en lätt laxerande effekt som tillsammans med messmör kan göra underverk för en trög mage hos barn.
Självklart kan du göra puréen själv, men med färdig fruktpuré från affären gör du den här glassen riktigt snabbt och enkelt. Testa med antingen puré på päron eller katrinplommon och se vad just ditt barn gillar bäst. Hos oss är päronglassen mest populär.
En (eller två) glassar om dagen är bra för magen
För att det ska bli en märkbar effekt behöver barnet få i sig glassen två gånger per dag under ett par dagar i rad. Testa även att blanda lite messmör i barnets gröt, välling eller smoothie under resten av dagen, då ser du resultat snabbare.
Jag tipsade en vän vars son inte hade bajsat på tre dagar och efter tre päronglassar fick han igång magen igen. 
Glass mot hård mage
Du behöver
- 2 dl puré på päron eller katrinplommon
- 2 tsk messmör
Så gör du:
2 glassar
1. Blanda fruktpurén med messmöret väl och häll upp i 2 glassformar.
2. Ställ i frysen ca 4 timmar tills glassen stelnat
Magmassage
En annan sak som kan hjälpa om barnet har ont i magen är magmassage. Jag brukar kalla den för MMMM. Mammas Magiska Mag-Massage. Jag låter barnet ligga på rygg och masserar barnets mage med lätta rörelser medurs, alltså i klockans riktning. Jag brukar använda pek- och långfinger och massera med båda händerna samtidigt. Efter cirka fem minuter brukar det kännas bättre. Dels kan man hjälpa till att trycka ut luftblåsor, dels hjlälper massagen de naturliga tarmrörelserna att komma igång.
Fiber och 1177
Vårdguiden 1177 tipsar om fiberrik och lösande kost vid förstopning. Några exempel på sådan kost är:
• Grönsaker som morötter, broccoli, blomkål, bönor och ärtor
• Frukt, särskilt katrinplommon, fikon, aprikoser och päron
• Fullkornsprodukter som fullkornspasta
• Grovt bröd
• Grova gryner som havre, vetekli och hela linfrön
• Messmör
Jag vill slutligen länka till information om Barn och förstoppning på 1177 Vårdguiden där du kan läsa mer om barn och förstoppning. Är läget akut ska du alltid söka hjälp.
Fler smarta glassar
Isglass med vätskeersättning är ett perfekt mammahack när barnen är sjuka och inte får i sig tillräckligt med vätska. Se receptet här >>
Mer inspiration direkt i din inkorg?
Prenumerera på mitt nyhetsbrev som kommer varje vecka fyllt med tips, trix och recept efter säsong!
