Skriv ut mallarna gratis
Börja med att skriva ut mina gratis mallar och låt barnen fylla i sina namn. Mallarna finns med två olika motiv: regnbåge och enhörning. Sen kan jakten på färger börja!
När barnen ätit en grönsak, frukt eller bär i en viss färg får de kryss för den rutan på rätt dag. När dagen är slut kan de räkna ihop hur många olika färger de ätit.
Vilka frukter och grönsaker innehåller vilka vitaminer?
- Röda: c-vitamin, lykopen & antioxidanter.
- Orangea: beta-karoten & är bra för hudens försvar mot solen.
- Gula: minskar inflammationer & rika på c-vitamin.
- Gröna: rika på järn & kalcium.
Mer inspiration direkt i din inkorg
Prenumerera på mitt nyhetsbrev som kommer varje vecka fyllt med tips, trix och recept efter säsong.
Toppen med alla bra förslag hur man får barn att äta mer frukt o grönt! 👍👍💜